Wie für Candida-Diät-Plan?

Diät ist nicht eine einfache Sache zu tun. Es braucht Geduld und Disziplin, aber Ernährung ist nicht nur zum Abnehmen. Es kann auch eine wunderbare Strategie in der Behandlung von Pilz Hefe-Infektion sein. Der Schritt in ein Diät-Programm bedeutet nicht, Sie haben sich selbst verhungern. Proscribing Lebensmittel, die Sie essen oder hungern kann nur behindern Ihre biologische Prozess, der in der Gewichtszunahme enden könnte. Sie befinden sich in einer Diät, um sich zu ernähren. Der Konsum richtige Nahrung, ausreichend Bewegung und Ruhe ist, dass richtigen Dinge zu tun. Das Ziel, diese Art der Ernährung ist, sich nicht zu verhungern, aber Pilz selbst zu verhungern. Hefe-Pilz ernährt sich von Zucker. So ist primäre Sache zu tun, um von Lebensmitteln, die übermäßigen Zuckerproduktion aus Ihrem Körper stimulieren loszuwerden.

Vermeiden hohen glykämischen Lebensmitteln

Das Diät-Programm kann für 2 Wochen bis zu einem Monat gehen. Dieses Stadium ist unglaublich beunruhigend. Dies ist oft, während Sie weg nehmen Sie die Lebensmittel, die Sie auf stecken zu essen sind. Unser Körper will ständig Zucker, daher ist es sehr anstrengend, Ihren Körper von Begierde Lebensmittel wie Kuchen, alkoholfreie Getränke, Süßigkeiten und alternative verhindern. Der Konsum von Lebensmitteln reich an Kohlenhydraten sind eingeschränkt. Auf jetzt, müssen Sie Gemüse zu essen. Unser Körper will effektive Ernährung, Gemüse enthält Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die hilfreich für die Gesundheit ist.

Verbrauchen Früchte mit niedrigem glykämischen

Denken Sie daran, Sie sind nicht auf diese Diät, um sich selbst zu verhungern. In dieser Phase neigen wir dazu, könnten entfernt Zucker aus der Nahrung, jedoch müssen Sie gelegentlich essen Früchte wie Äpfel, Kirschen und Bananen, die niedrigen glykämischen sind. Sie werden auch in zuckerfreien Joghurt Verbrauch betrachten, die unglaublich hilfreich für seine probiotischen Inhalt ist. Intensive Fleisch ist optional, wird aber nicht unbedingt beschränkt. Intensive diese Lebensmittel sorgfältig wird keine negative Reaktion. Wenn Sie Know-how eine nachteilige körperliche Reaktion von diesem Lebensmittel, würde ich sehr befürworten, dass man einfach aufhören intensiv, es gerade ab.

Überwachen Sie Ihre Fortschritte

Aufzeichnungen über Lebensmittel, die Sie nur noch konsumiert kann ein großer Punkt zu tun. Da alle und jeden ist exklusiv, könnte die Reaktion von einander abweichen. Aufmerksam sein von dem, was Lebensmittel Mannschaften, die Sie mit Erfolg und Lebensmittel, die Sie haben Nebenwirkungen haben, ist in dieser Phase unglaublich wichtig. Brechen Sie Ihre Diät in ganz andere Mahlzeiten an einem Tag und unter Nahrungsergänzungsmittel mit, es ist eine gute Sache zu tun. Den Überblick über das, was Sie den ganzen Tag und eine bestimmte Zeit des Tages verbraucht ist grundsätzlich wichtig.

Sehen Sie sich die Original-Artikel hier